腹立ち半分日記2

昨日の、慣れない運動（浮き球△ベースボール）のせいか、どうもヘンなところが痛い。 いや、ヘンなところとは、お尻。 お尻の筋肉が、どうも張っているような、そんな感じ。

座っていると、どうもお尻の筋肉が痛い。部屋で座椅子に座っていたり、車でシートに座っていたり。

で、日課の筋トレをおそるおそるやってみたのだけれど。 腕立て伏せや腹筋、背筋は問題なし。いつも通り。 問題となったのは、前屈。 身体が前に倒せない。倒そうとすると、お尻の筋肉が悲鳴を上げる。

ここの筋肉が痛んでいる、ということは、多分、普段走り込んでいないのに、いきなりたくさん走った（しかも全力疾走など）ことによる見返りではないかと思う。

認めたくないけど、やっぱり確実に年を取っているのだなぁ。 悲しいなぁ。